هناك العديد من الاسباب تجعل المياه في اعلى قائمة الاشربة والاطعمة التي تخفف الوزن وتؤدي الى انقاصه ، بالإضافة الى ان الماء اصل كل شيء حي وبالغنى عن ان عدم تناولها بشكل مستمر وعلى جرعات كافية سيؤدي بك الى الجفاف إلا ان فوائدها تزيد عن ذلك لتصل إلى تخفيف الوزن والمساعدة في الحصول على جسم رشيق ومتناسق :
1. إن من أهم مكونات عملية الأيض (حرق السعرات- الهضم) هو الماء فالماء تعمل كوقود لاستمرار عملية الايض واستمرار حرق السعرات وبالتالي فقدان الوزن .
2. ان ناتج عملية حرق السعرات الحرارية هو السموم ، هنا يكمن دور الماء في المساعدة على التخلص من هذه السموم .
3. توفر المياة يؤدي الى تنشيط الدورة الدموية والحصول على جسم نشيط ومفعم بالحيوية .
4. عدم توفر المياه الكافية يؤدي الى حدوث الامساك وعدم الاخراج بطريقة طبيعية .
5. تناول المياه سيشعرك بالشبع ويؤدي الى تناول كمية اقل من الطعام .
قد تكون الاسباب اعلاه كافية لجعلك تستعين بالماء لتخفيف الوزن ، وينصح يومياً بشرب كوبين ماء فاتر على الريق .
Posted in:
تخفيف الوزن بدون تخفيف الاكل
