 | |||
| فوائد الباميا |
نستعرض هنا اهم فوائد الباميا :
1.محاربة الكولسترول :
تعمل الباميا على اجبار الجسم على التخلص من الكولسترول الاضافي والسموم في الجسم واخراجها مع الفضلات .
2.سرطان القولون :
تعد الباميا درع واقي من سرطان القولون وتؤدي الى انخفاض الاصابة بهذا المرض الخبيث - عافاكم الله .
3.مليئة بالفيتامينات :
تحتوي البامية على عدد جيد جداً من الفيتامينات المفيدة للجسم ، ومفيد بالاخص للمراة الحامل وتساعد على منع حصول تشوهات في الجنين لا قدر الله .
4.تحافظ على الامعاء :
تحافظ الباميا على صحة الامعاء وعلى قيامها بعملها في الجسم على اكمل وجه وتعمل الباميا ايضاً على الحماية من الجراثيم .
5. غنية بالمعادن :
تحتوي الباميا على العديد من المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم .
6. منع حدوث امساك :
وتعد هذه الفائدة الاكثر أهمية لاصحاب الوزن الزائد حيث ان الباميا تمنع حصول امساك في الجسم وتسهل عملية الهضم والاخراج اولاً بأول .
السعرات الحرارية في البامية : 35 سعر حراري في نصف كوب غير مقلي .
باميا ، بامية ، فوائد ، سمنة ، علاج الامساك ، سعرات حرارية ، فيتامين أ
Posted in:
تخفيف الوزن بدون تخفيف الاكل
,
سعرات حرارية
,
نسبة ، الدهون ، وزن مثالي
,
Calories
