 |
| نسبة الدهون في الجسم |
تستطيع حساب نسبة الدهون في جسمك
من خلال ادخال الوزن والطول
علماً بأنه
| نسبة الدهون للرجال | نسبة الدهون للنساء | ملاحظات |
|---|---|---|
| 2-4% | 10-12% | النسبة الصغرى لنسبة الدهون في الجسم (هذه النسبة ليست صحية لكثر من الناس) |
| 6-13% | 14-20% | هذه النسبة من الدهون تكون في الرياضيين |
| 14-17% | 21-24% | النسبة الطبيعية وهذه هي النسبة التي يجب أن يصل إليها الجميع |
| 18-25 | 25-31% | النسبة المتوسطة - معظم الناس في هذا القسم |
أعلى من 25% أعلى من 32% نسبة عالية
Posted in:
نسبة ، الدهون ، وزن مثالي
